La découverte précoce
En 1747, le médecin britannique James Lind découvrit que les marins qui mangeaient ou buvaient des agrumes quotidiennement n’étaient pas sensibles à la redoutable maladie du scorbut. En 1928, c’était le biochimiste Dr. Albert Szent-Györgyi qui a isolé la substance
active; vitamine C. Le nom chimique acide ascorbique fait référence à la première découverte: le A se réfère à anti (contre) et scorbine se réfère à scorbut (scorbut).

Nutriment essentiel
Nous ne pouvons pas produire nous-mêmes de la vitamine C dans notre corps, alors que nous en avons besoin. C’est pourquoi la vitamine C est appelée essentielle. La vitamine C est impliquée dans pas moins de 300 processus dans l’organisme. Il est donc important de
s’assurer que vous en consommez suffisamment.

À quoi sert la vitamine C?
La vitamine C est surtout connue pour son effet positif sur notre système immunitaire. Elle est également bonne pour les parois des vaisseaux, le cartilage, les os, les dents et aide à réduire la fatigue. De plus, la vitamine C est bénéfique pour un bon équilibre mental,
la mémoire et la concentration. Et pour la peau? La vitamine C aide à prendre soin de la peau de l’intérieur; elle aide à former le collagène, qui soutient la fermeté de votre peau et aide à protéger les cellules des dommages causés par les rayons UV.

Vitamine C dans les aliments
Nous devons obtenir la vitamine C dont nous avons besoin dans des aliments tels que les fruits et légumes. Les poivrons, le kiwi, les endives, le brocoli, les choux de Bruxelles et bien sûr les agrumes sont de riches sources. Gardez à l’esprit que la vitamine C diminue rapidement si vous laissez vos légumes cuire trop longtemps, ou si vous les stockez longtemps.

Vitamine C

La vitamine C disparaît vite de votre corps
La vitamine C est soluble dans l’eau, elle ne peut pas être stockée dans l’organisme. Assurez-vous donc d’en ingérer suffisamment chaque jour. Il n’y a pas d’effets indésirables graves connus avec un apport élevé à long terme. Les personnes qui y sont sensibles peuvent éprouver des inconvénients intestinaux tels que la diarrhée.

Besoin supplémentaire
Avez-vous régulièrement des périodes de stress, faites-vous de l’exercice intensivement ou n’êtes-vous pas toujours en mesure de manger suffisamment de fruits et légumes? Dans ce cas, il est possible que vous ayez un besoin ‘extra’ de vitamine C. Un complément
alimentaire est un moyen facile d’obtenir un supplément de vitamine C.

Qualité
Il existe de nombreux produits à base de vitamine C. L’origine, le dosage, la pureté et la forme peuvent différer considérablement. Faites également attention à l’emballage: la vitamine C perd son effet rapidement sous l’influence de l’air et la lumière. L’emballage en verre foncé offre la meilleure protection possible et est également meilleur pour l’environnement.

Booster immunitaire Extra C

Extra C est une forme puissante de vitamine C (PureWay-CTM) qui est absorbée plus rapidement et reste dans votre corps plus
longtemps que la vitamine C traditionnelle. Extra C contient également des bioflavonoïdes, qui sont les partenaires de la vitamine C dans la nature.  Extra C se présente sous forme de gélules, ce qui facilite l’ingestion et est disponible en deux dosages: 550 mg et 950 mg.