Je huid beschermt je tegen invloeden van buitenaf, zoals luchtvervuiling. Daarom is je huid moeilijk doordringbaar. Verzorgende producten die je op je huid aanbrengt, kunnen je huidcellen hierdoor niet volledig bereiken. Deze cellen vernieuwen zich elke 32-35 dagen. De belangrijkste bouwstoffen hiervoor haal je uit je voeding. Met je voedingskeuzes kun je direct de conditie van je huid beïnvloeden én die van je haar en nagels.
Over voeding, gezondheid en huidverzorging is veel informatie te vinden. Het hoeft echter niet heel ingewikkeld te zijn. Met een paar eenvoudige keuzes in je voedingspatroon kun je al resultaat bereiken.
Viridian Beauty Complex is een pure en zuivere basis voor de dagelijkse verzorging van haar, huid en nagels, van binnenuit.
Lees hier meer over Viridian Beauty Complex.
Viridian Beautytip 1:
Let op vet
Voeding kan verzadigd en onverzadigd vet bevatten en het is belangrijk om de inname hiervan in balans te houden. Als je teveel verzadigde vetten eet, kan dit leiden tot ontstekingen in je huid. Verzadigde vetten zitten onder andere in vlees, kaas, sauzen, koek, gebak en snacks.
Onverzadigde vetten kunnen helpen om ontstekingen te remmen, de hydratatie van je huid te verbeteren én je huid sterk te maken. Onverzadigde vetten vind je onder andere in vette vis, avocado, olijfolie en noten.
Viridian Beautytip 2:
Let op suikers
Voeding kan snelle of langzame suikers bevatten. Snelle suikers vind je vooral in bewerkte producten zoals frisdrank, kant-en-klaar maaltijden, witmeelproducten en snoep. Deze suikers kunnen indirect beschadiging toebrengen aan collageen en elastine, de structuren in je huid die zorgen voor stevigheid, soepelheid en elasticiteit. Volkoren producten, fruit en groente bevatten ook suikers, maar deze worden langzaam afgebroken in je lichaam en zorgen juist voor een goede voeding van je huid.
Viridian Beautytip 3:
Kies voor puur en zuiver
Volwaardige, onbewerkte voeding met volkoren producten, verse groente, fruit en voldoende onverzadigde vetten is dus de beste basis voor je huidverzorging. Je kunt je voeding bovendien aanvullen met een supplement. Kies ook dán voor puur en zuiver.
